1 serving (100 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.1 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 59.5 g | 21% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 9.5 g | ||
| proteínas | 11.9 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 71.4 mg | 5% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tostada con tomates cherry
El pan tostado con tomates cherry es un plato sencillo pero sabroso a menudo asociado a la cocina mediterránea. Esta opción vibrante presenta una rebanada de pan tostado cubierta con jugosos tomates cherry, que suelen estar cortados por la mitad y ligeramente sazonados con aceite de oliva, sal, pimienta y hierbas frescas como albahaca u orégano. A veces se agrega un poco de queso feta o glaseado balsámico para darle una mayor riqueza. Ricos en antioxidantes, vitaminas A y C, y potasio, los tomates cherry aportan un impulso nutricional mientras que el aceite de oliva contribuye con grasas saludables para el corazón. La fibra en el pan, especialmente si es integral, favorece aún más la digestión. Sin embargo, el valor nutricional puede ser afectado por elecciones como usar pan altamente procesado o blanco, o excederse con el queso o el aceite. Ideal como refrigerio rápido o comida ligera, este plato es satisfactorio y lleno de nutrientes cuando se prepara con ingredientes equilibrados.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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