1 serving (100 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 11.9 g | 59% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.6 mg | 15% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 71.4 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 7.1 g | ||
| proteínas | 23.8 g | 47% | |
| Vitamina D | 47.6 mcg | 238% | |
| Calcio | 357.1 mg | 27% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tostada con queso y tomate
El pan tostado con queso y tomate es un plato sencillo pero sabroso que combina la riqueza salada del queso derretido con la frescura jugosa de los tomates maduros, todo servido encima de una rebanada de pan tostado. Este aperitivo o comida ligera versátil se cree que tiene sus raíces en la cocina europea, especialmente italiana, donde la combinación de pan, tomates y queso es un básico. Normalmente incluye ingredientes como pan integral o blanco, tomates en rodajas y quesos como mozzarella, cheddar, o una alternativa a base de plantas. Este plato ofrece un equilibrio de carbohidratos, proteínas y algunos nutrientes esenciales. Los tomates aportan antioxidantes como licopeno y vitaminas A y C, mientras que el queso añade calcio y proteínas. Sin embargo, la moderación es clave, ya que algunas versiones pueden ser altas en grasas saturadas y sodio. Optar por pan integral y queso bajo en grasa o vegano puede aumentar su valor nutricional, convirtiéndolo en una opción saludable y satisfactoria.
