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Tostada con queso y tomate

Tostada con queso y tomate

Breakfast

Calificación del Artículo: 62/100

1 serving (100 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
595.2
calorías
23.8
proteínas
71.4
carbohidratos
23.8
grasa

Información Nutricional

1 taza (238.1g)
Calorías
595.2
% Valor Diario*
Grasa Total 23.8 g 30%
Grasa Saturada 11.9 g 59%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 47.6 mg 15%
Sodio 952.4 mg 41%
Carbohidratos Totales 71.4 g 25%
Fibra Dietética 4.8 g 17%
Azúcares 7.1 g
proteínas 23.8 g 47%
Vitamina D 47.6 mcg 238%
Calcio 357.1 mg 27%
Hierro 3.6 mg 20%
Potasio 476.2 mg 10%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar
⚠️ Contains trans fat

Fuente de Calorías

48.0%
16.0%
36.0%
Grasa: 214 cal (36.0%)
Proteínas: 95 cal (16.0%)
Carbohidratos: 285 cal (48.0%)

About Tostada con queso y tomate

El pan tostado con queso y tomate es un plato sencillo pero sabroso que combina la riqueza salada del queso derretido con la frescura jugosa de los tomates maduros, todo servido encima de una rebanada de pan tostado. Este aperitivo o comida ligera versátil se cree que tiene sus raíces en la cocina europea, especialmente italiana, donde la combinación de pan, tomates y queso es un básico. Normalmente incluye ingredientes como pan integral o blanco, tomates en rodajas y quesos como mozzarella, cheddar, o una alternativa a base de plantas. Este plato ofrece un equilibrio de carbohidratos, proteínas y algunos nutrientes esenciales. Los tomates aportan antioxidantes como licopeno y vitaminas A y C, mientras que el queso añade calcio y proteínas. Sin embargo, la moderación es clave, ya que algunas versiones pueden ser altas en grasas saturadas y sodio. Optar por pan integral y queso bajo en grasa o vegano puede aumentar su valor nutricional, convirtiéndolo en una opción saludable y satisfactoria.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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