1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.8 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 31.5 mg | 10% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 12.6 g | 25% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tostada con queso y calabaza asada
El Tostado con Queso y Calabaza Asada combina la reconfortante simplicidad de los sándwiches abiertos de inspiración europea con la bondad saludable de ingredientes de temporada. Este plato presenta un tostado crujiente de grano entero cubierto con queso derretido cremoso y calabaza dulce y caramelizada, a menudo sazonada con aceite de oliva, hierbas y un toque de especias para dar profundidad. Lleno de sabor, reúne proteínas y calcio del queso, fibra beneficiosa y vitaminas de la calabaza, y carbohidratos complejos del pan. El uso de calabaza asada añade beta-caroteno, un antioxidante que apoya la salud ocular e inmunológica, mientras que el tostado de grano entero ofrece energía sostenida. Aunque el queso aporta nutrición, la moderación es clave para aquellos que controlan la ingesta de grasas saturadas. Esta combinación de texturas, nutrientes y dulzor natural lo convierte en una opción versátil y satisfactoria para el desayuno, almuerzo o un tentempié ligero, con un toque otoñal en la clásica comida reconfortante.
