1 serving (100 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Registra esta comida en SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 11.9 g | 59% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 59.5 mg | 19% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 71.4 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 28.6 g | 57% | |
| Vitamina D | 47.6 mcg | 238% | |
| Calcio | 476.2 mg | 36% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tostada con queso y hierbas
El pan tostado con queso y hierbas es un plato simple pero sabroso que combina la calidez del pan tostado con una capa salada de queso derretido y una pizca de hierbas frescas o secas. Comúnmente disfrutado en las cocinas europeas, especialmente de regiones mediterráneas, este plato a menudo presenta hierbas como orégano, tomillo o albahaca, que impregnan el pan tostado con una profundidad aromática. Nutricionalmente, ofrece una buena fuente de calcio y proteínas a partir del queso, apoyando la salud ósea y muscular. Las hierbas brindan beneficios adicionales, incluyendo antioxidantes y vitaminas esenciales. Utilizar pan integral puede mejorar aún más su perfil nutricional al aportar fibra, favoreciendo la digestión. Sin embargo, la moderación es clave, ya que ciertos quesos pueden ser altos en grasas saturadas y sodio. Optar por queso bajo en grasa o reducido en sodio puede ayudar a que este plato sea una opción equilibrada para un tentempié rápido o una comida ligera.
