1 serving (100 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
601.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 28.8 g | 36% | |
| Grasa Saturada | 14.4 g | 72% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 72.1 mg | 24% | |
| Sodio | 1442.3 mg | 62% | |
| Carbohidratos Totales | 48.1 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 36.1 g | 72% | |
| Vitamina D | 120.2 mcg | 601% | |
| Calcio | 480.8 mg | 36% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 360.6 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tostada con queso y embutidos
El pan tostado con queso y embutidos es un plato simple pero satisfactorio, a menudo disfrutado como una comida rápida o tentempié. Este bocado versátil típicamente consiste en pan tostado cubierto con queso derretido y lonchas de embutido, como pavo, jamón o rosbif. Aunque las variaciones modernas son globales, sus raíces se alinean con los sándwiches abiertos al estilo europeo. Este plato proporciona una buena fuente de proteínas de la carne y el queso, junto con nutrientes esenciales como calcio, fósforo y vitaminas del grupo B. Sin embargo, los embutidos pueden ser altos en sodio y conservantes como nitratos, y ciertos quesos pueden contribuir con una cantidad significativa de grasas saturadas. Elegir pan integral, embutido bajo en sodio y queso reducido en grasa puede hacer esta opción más nutritiva. Fácil de preparar y personalizable, el pan tostado con queso y embutidos logra un equilibrio entre conveniencia y sabor para estilos de vida ocupados.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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