1 serving (50 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
946.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 37.9 g | 48% | |
| Grasa Saturada | 23.7 g | 118% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 94.6 mg | 31% | |
| Sodio | 709.8 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 142.0 g | 51% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 56.8 g | ||
| proteínas | 14.2 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.6 mg | 7% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tostada con mantequilla y mermelada
El pan tostado con mantequilla y mermelada es un desayuno o merienda simple pero clásico disfrutado en todo el mundo, con sus raíces profundamente arraigadas en la cocina europea. Típicamente consiste en una rebanada de pan tostado untada con una capa delgada de mantequilla y una mermelada afrutada, como fresa, frambuesa o albaricoque. El pan aporta carbohidratos para obtener energía rápida, mientras que la mantequilla añade riqueza y una pequeña cantidad de grasas esenciales. La mermelada contribuye dulzura y vitaminas de la fruta, aunque también contiene azúcares añadidos. Optar por pan integral puede aumentar el contenido de fibra, apoyando la digestión y la saciedad prolongada. Para hacer este manjar más saludable, utiliza una cantidad modesta de mantequilla y elige una mermelada baja en azúcar o casera. Aunque este plato es querido por su equilibrio de sabores, la moderación es clave, ya que la combinación de grasas saturadas y azúcares puede contribuir a una ingesta calórica excesiva si se come en exceso.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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