1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 236.6 mg | 78% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 31.5 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 15.8 g | 31% | |
| Vitamina D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcio | 78.9 mg | 6% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tostadas con huevos cocidos y mayonesa
El pan tostado con huevos duros y mayonesa es un plato simple y nutritivo que combina proteínas, carbohidratos y grasas saludables, convirtiéndolo en una opción saciante para el desayuno o las meriendas. La base es una rebanada de pan tostado, a menudo integral para añadir fibra, cubierta con huevos duros en rodajas o machacados, ricos en proteínas de alta calidad, esenciales para la reparación muscular y las funciones corporales en general. Una fina capa de mayonesa agrega cremosidad y sabor, aunque se debe usar con moderación ya que puede ser alta en calorías y grasas. Este plato es común en la cocina occidental y es popular por su simplicidad y versatilidad. Para una variación más saludable, se pueden usar mayonesa baja en grasa o aguacate como alternativas. Repleto de nutrientes como vitamina D, vitaminas del grupo B y selenio de los huevos, este plato ofrece energía duradera y es fácil de preparar.
