1 serving (50 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
710.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.5 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 947.9 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 142.2 g | 51% | |
| Fibra Dietética | 9.5 g | 33% | |
| Azúcares | 56.9 g | ||
| proteínas | 14.2 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.8 mg | 7% | |
| Hierro | 4.7 mg | 26% | |
| Potasio | 237.0 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tostadas con mermelada de arándanos
La tostada con mermelada de arándanos es un plato simple pero sabroso que se disfruta comúnmente como desayuno o merienda. Originaria de la cocina occidental, esta comida combina pan ligeramente tostado con una dulce mermelada a base de frutas. La mermelada de arándanos, elaborada principalmente con arándanos cocidos, azúcar y pectina, brinda dulzura natural con un toque frutal. Los arándanos son ricos en antioxidantes, especialmente antocianinas, que apoyan la salud general combatiendo los radicales libres. El contenido de fibra en el pan integral puede promover aún más la salud digestiva. Sin embargo, el azúcar en muchas mermeladas compradas en tiendas puede contribuir a un mayor contenido calórico y debe consumirse con moderación. Optar por una mermelada de arándanos baja en azúcar o casera puede mejorar el perfil nutricional de esta delicia. Esta combinación ofrece un equilibrio de energía y micronutrientes sin necesidad de una preparación elaborada, convirtiéndola en una opción accesible y saludable para personas que buscan un bocado rápido y satisfactorio.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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