1 serving (100 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.1 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 59.5 g | 21% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 11.9 g | ||
| proteínas | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tostada con pasta de remolacha
La Tostada con Puré de Remolacha es un plato vibrante que combina ingredientes saludables y sabores terrosos. Esta receta generalmente comienza con pan integral como base, que ofrece fibra y carbohidratos complejos para una energía sostenida. El protagonista del plato es el puré de remolacha, hecho al mezclar remolachas asadas o cocidas al vapor con aceite de oliva, ajo, jugo de limón y ingredientes opcionales como tahini o hierbas para mayor profundidad. Las remolachas son ricas en antioxidantes, vitaminas A y C, ácido fólico y nitratos dietéticos que pueden apoyar la salud del corazón y mejorar la circulación. El aceite de oliva aporta grasas saludables, mientras que el ajo agrega propiedades estimulantes del sistema inmunológico. A menudo se cubre con rúcula, semillas o queso feta desmenuzado, este plato tiene sus raíces en la cocina inspirada en el Mediterráneo. Aunque es nutritivo, las porciones deben ser conscientes de los aceites o ingredientes adicionales que pueden aumentar la densidad calórica. Perfecto como aperitivo o comida ligera, la Tostada con Puré de Remolacha aporta un equilibrio de salud y sabor a la mesa.
