1 serving (50 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
567.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.5 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 946.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 94.6 g | 34% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.6 mg | 7% | |
| Hierro | 4.7 mg | 26% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tostada con albahaca
La tostada con albahaca es un plato sencillo pero sabroso que combina notas herbales frescas con pan crujiente y dorado, a menudo celebrado por sus raíces de inspiración italiana. Por lo general, comienza con una base de tostada integral o de masa madre, cubierta con un chorrito de aceite de oliva, hojas de albahaca fresca y ingredientes opcionales como tomates en rodajas, aguacate o un toque de ajo para mayor profundidad. La albahaca está llena de antioxidantes, vitaminas A, K y C, y propiedades antiinflamatorias, contribuyendo a la salud del corazón y al apoyo inmunológico. Combinarla con aceite de oliva proporciona grasas saludables, mientras que el pan integral ofrece fibra para la digestión. Sin embargo, las personas conscientes de las calorías deben tener cuidado con los ingredientes adicionales como queso o untables, que pueden aumentar los niveles de grasa y sodio. Este plato es perfecto como aperitivo rápido o desayuno ligero, combinando beneficios nutricionales con sabores vibrantes que traen a la mente la cocina mediterránea.
