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Tostada con albahaca

Tostada con albahaca

Breakfast

Calificación del Artículo: 70/100

1 serving (50 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
567.8
calorías
18.9
proteínas
94.6
carbohidratos
9.5
grasa

Información Nutricional

1 taza (236.6g)
Calorías
567.8
% Valor Diario*
Grasa Total 9.5 g 12%
Grasa Saturada 2.4 g 12%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sodio 946.4 mg 41%
Carbohidratos Totales 94.6 g 34%
Fibra Dietética 4.7 g 16%
Azúcares 4.7 g
proteínas 18.9 g 37%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 94.6 mg 7%
Hierro 4.7 mg 26%
Potasio 236.6 mg 5%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar

Fuente de Calorías

70.1%
14.0%
15.8%
Grasa: 85 cal (15.8%)
Proteínas: 75 cal (14.0%)
Carbohidratos: 378 cal (70.1%)

About Tostada con albahaca

La tostada con albahaca es un plato sencillo pero sabroso que combina notas herbales frescas con pan crujiente y dorado, a menudo celebrado por sus raíces de inspiración italiana. Por lo general, comienza con una base de tostada integral o de masa madre, cubierta con un chorrito de aceite de oliva, hojas de albahaca fresca y ingredientes opcionales como tomates en rodajas, aguacate o un toque de ajo para mayor profundidad. La albahaca está llena de antioxidantes, vitaminas A, K y C, y propiedades antiinflamatorias, contribuyendo a la salud del corazón y al apoyo inmunológico. Combinarla con aceite de oliva proporciona grasas saludables, mientras que el pan integral ofrece fibra para la digestión. Sin embargo, las personas conscientes de las calorías deben tener cuidado con los ingredientes adicionales como queso o untables, que pueden aumentar los niveles de grasa y sodio. Este plato es perfecto como aperitivo rápido o desayuno ligero, combinando beneficios nutricionales con sabores vibrantes que traen a la mente la cocina mediterránea.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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