1 serving (150 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 315.5 mg | 13% | |
| Carbohidratos Totales | 78.9 g | 28% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 31.5 g | ||
| proteínas | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.1 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tostada con plátano y miel
El pan tostado con plátano y miel es una opción de bocadillo o desayuno simple y nutritiva que combina dulzura natural con nutrientes saludables. Este plato presenta una rebanada de pan tostado, generalmente integral para añadir fibra y minerales, cubierto con rodajas de plátano fresco y rociado con miel dorada. Popular en diversas cocinas por su preparación mínima e ingredientes universales, es especialmente apreciado en dietas occidentales y tropicales debido a la accesibilidad de plátanos y miel. Los plátanos proporcionan vitaminas esenciales como B6 y C, junto con potasio para la salud del corazón y la función muscular. La miel añade un endulzante natural, suministrando antioxidantes, aunque su contenido de azúcar requiere moderación. Elegir pan integral aumenta la fibra y reduce el impacto glucémico, lo que lo convierte en una opción equilibrada. Perfecto para aquellos que buscan energía y un toque de indulgencia sin sacrificar la nutrición, esta combinación es satisfactoria y versátil.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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