1 serving (200 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 58.8 g | 21% | |
| Fibra Dietética | 8.2 g | 29% | |
| Azúcares | 9.4 g | ||
| proteínas | 14.1 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 117.6 mg | 9% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tostadas con frijoles horneados
El pan tostado con frijoles horneados es un plato clásico y reconfortante a menudo asociado con la cocina británica. Por lo general, consiste en pan tostado cubierto con frijoles horneados, que suelen ser frijoles navy cocidos en una salsa a base de tomate. Esta comida es una fuente de carbohidratos complejos del pan tostado y de proteínas y fibra de los frijoles, lo que la hace relativamente equilibrada y saciante. Los frijoles también aportan nutrientes clave como hierro, folato y magnesio, mientras que la salsa de tomate ofrece antioxidantes como el licopeno. Sin embargo, el plato a veces puede contener azúcar añadida o sodio en los frijoles horneados enlatados, lo que puede ser un problema para aquellos que controlan su consumo. Optar por pan integral y frijoles horneados con bajo contenido de sodio y sin azúcares añadidos puede mejorar su perfil nutricional. Simple y rápido de preparar, el pan tostado con frijoles horneados es una opción asequible y versátil para el desayuno, el almuerzo o un bocadillo fácil.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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