1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 6.3 g | 31% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.7 mg | 7% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 31.5 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 7.9 g | 28% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 15.8 g | 31% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.3 mg | 3% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 552.1 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tostada con aguacate y tocino
La tostada con aguacate y tocino es un plato sabroso que combina aguacate cremoso, tocino crujiente y pan tostado para una comida o merienda satisfactoria. Originario como una versión moderna de los clásicos del desayuno, este platillo se encuentra frecuentemente en la cocina occidental y ha ganado popularidad mundial debido a su equilibrada combinación de texturas y sabores. El aguacate aporta grasas saludables para el corazón, fibra y nutrientes esenciales como potasio y las vitaminas C y E, haciéndolo un añadido nutritivo al plato. El tocino agrega un toque sabroso pero es más alto en sodio y grasa, lo cual puede no coincidir con ciertos objetivos dietéticos. La elección del pan, a menudo integral o de masa madre, contribuye con fibra adicional y carbohidratos para obtener energía. Aunque ofrece beneficios nutricionales, la moderación es clave, ya que el contenido graso del tocino puede contrarrestar lo saludable de la comida. Es un plato versátil ideal para el desayuno o brunch con ingredientes y sabores personalizables.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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