1 serving (32 grams) contains 82 calories, 4.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
607.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.4 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 1.5 g | 7% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 963.0 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 103.7 g | 37% | |
| Fibra Dietética | 14.8 g | 52% | |
| Azúcares | 14.8 g | ||
| proteínas | 29.6 g | 59% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 296.3 mg | 22% | |
| Hierro | 7.4 mg | 41% | |
| Potasio | 518.5 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tostada de trigo integral
El pan tostado de trigo integral es un alimento nutritivo y versátil, disfrutado a nivel mundial en una variedad de cocinas. El pan de trigo integral está elaborado con harina que incluye todo el grano de trigo, conservando nutrientes esenciales como fibra, vitaminas y minerales. Una vez tostado, el pan adquiere una textura cálida y crujiente que combina bien con tanto ingredientes salados como dulces. Una buena fuente de carbohidratos complejos, el pan tostado de trigo integral proporciona energía sostenida y apoya la digestión debido a su alto contenido de fibra. También contiene vitaminas del grupo B y hierro, contribuyendo a la salud en general. Sin embargo, algunas variedades compradas en tiendas pueden incluir azúcares añadidos o conservantes, por lo que se recomienda leer las etiquetas. Ya sea servido con aguacate para un desayuno saludable o con mermelada como un tentempié simple, el pan tostado de trigo integral es una elección saludable para aquellos que buscan incorporar más fibra y granos enteros en su dieta mientras disfrutan de un crujido satisfactorio.
