1 serving (32 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
592.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.4 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 1.5 g | 7% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1111.1 mg | 48% | |
| Carbohidratos Totales | 111.1 g | 40% | |
| Fibra Dietética | 7.4 g | 26% | |
| Azúcares | 7.4 g | ||
| proteínas | 22.2 g | 44% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 148.1 mg | 11% | |
| Hierro | 5.9 mg | 32% | |
| Potasio | 222.2 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Rebanada de pan tostado
La rebanada de pan tostado, un básico en muchas cocinas, es simplemente una rebanada de pan que se dora al tostarlo, a menudo disfrutada como un componente versátil para el desayuno o merienda. Normalmente elaborada con pan blanco, integral o de varios cereales, su perfil nutricional varía según el tipo de pan. El pan integral tostado ofrece fibra, vitaminas y minerales, mientras que el pan blanco tostado contiene menos nutrientes y puede resultar menos saciante. El pan tostado es bajo en grasa pero puede volverse denso en calorías dependiendo de los ingredientes como mantequilla, mermelada o cremas untables. Originario de una larga historia de elaboración de pan, el pan tostado es un elemento común en las dietas occidentales, pero es aceptado a nivel mundial con estilos y aderezos diversos. Aunque el pan tostado sencillo proporciona una energía rápida como fuente de carbohidratos, el consumo frecuente de pan altamente procesado o ingredientes azucarados puede anular sus beneficios para la salud. Para una opción equilibrada, combina el pan tostado con añadidos ricos en nutrientes como aguacate, huevos o mantequilla de nueces.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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