1 serving (150 grams) contains 250 calories, 13.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 18.9 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 6.3 g | 31% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 331.2 mg | 110% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 31.5 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 20.5 g | 41% | |
| Vitamina D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About huevos revueltos
Los huevos revueltos con tostadas es un plato de desayuno simple pero satisfactorio que combina huevos revueltos con mantequilla con una rebanada de pan tostado. Originario como un básico en la cocina occidental, a menudo se considera una comida rápida y nutritiva para las mañanas ocupadas. El plato normalmente consiste en huevos batidos y cocinados suavemente con mantequilla u aceite, servidos sobre tostadas hechas de pan integral o blanco. Los huevos son una rica fuente de proteína, vitaminas D y B12, y minerales esenciales como selenio. Cuando se combinan con tostadas de grano entero, la comida ofrece una combinación equilibrada de fibra y nutrientes. La mantequilla o aceite utilizados en la preparación pueden añadir grasa saturada, por lo que optar por alternativas más saludables como el aceite de oliva puede mejorar su perfil nutricional. Los huevos revueltos con tostadas son una excelente opción para la energía y la saciedad, aunque la moderación en el tamaño de las porciones y la elección de ingredientes es clave para mantener una dieta saludable para el corazón.
