1 serving (100 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 238.1 mg | 79% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 19.0 g | 38% | |
| Vitamina D | 95.2 mcg | 476% | |
| Calcio | 119.0 mg | 9% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 238.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tortilla francesa
La tostada cocinada en huevo, comúnmente conocida como "Pan Francés" o "Torrijas," es un plato con orígenes en la cocina europea. Típicamente consiste en rebanadas de pan sumergidas en una mezcla de huevos batidos, leche y a veces especias como canela o vainilla, luego se fríen en sartén hasta que estén doradas. Este manjar salado o dulce puede ser decorado con frutas, jarabe o azúcar glas para mayor dulzura, o disfrutarse tal cual. Nutricionalmente, el plato proporciona proteína de los huevos y carbohidratos del pan, ofreciendo una fuente rápida de energía. Dependiendo de la preparación, también puede proveer minerales como calcio y hierro, especialmente con pan enriquecido y leche. Sin embargo, la saludabilidad varía según los ingredientes agregados y los métodos de fritura, ya que el exceso de azúcar u aceites puede aumentar el contenido calórico. Al combinarlo con adiciones ricas en nutrientes como frutas frescas o pan integral, puede ser una opción más equilibrada para el desayuno o brunch.
