1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 291.8 mg | 97% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 31.5 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 7.9 g | 28% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 15.8 g | 31% | |
| Vitamina D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcio | 78.9 mg | 6% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 630.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Aguacate con huevo tostado
El Toast de Aguacate con Huevo es un plato sencillo pero nutritivo que proviene de la fusión moderna de las tendencias alimentarias saludables y los clásicos básicos del desayuno. Presenta una rebanada de pan tostado cubierta con aguacate machacado cremoso y un huevo perfectamente cocinado, ya sea frito, escalfado o pasado por agua, lo que lo convierte en una opción versátil y sabrosa para cualquier comida. Repleto de grasas saludables del aguacate, proteína de alta calidad del huevo y fibra del pan integral, este plato apoya la salud del corazón, proporciona energía constante y saciedad. La combinación es rica en vitaminas como B6, E y D junto con minerales como potasio y hierro, contribuyendo al bienestar general. Aunque nutritivo, su salud depende del tamaño de la porción y la preparación; optar por tostadas integrales y grasas añadidas moderadas garantiza que se mantenga equilibrado. Popular en las cocinas occidentales y contemporáneas, el Toast de Aguacate con Huevo destaca la simplicidad y lo saludable en un plato.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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