1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 18.9 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 7.9 g | 28% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.1 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 630.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About aguacate con tomate tostado
Tostada de Aguacate y Tomate es un plato vibrante y nutritivo que combina la sencillez con el sabor. Proveniente de la cultura moderna de cafeterías con influencias de la cocina mediterránea y californiana, este plato típicamente consiste en pan integral o de masa madre cubierto con aguacate cremoso, rodajas de tomate fresco, un chorrito de aceite de oliva, y condimentos opcionales como sal marina, pimienta molida o hojuelas de chile. El aguacate ofrece grasas monoinsaturadas saludables para el corazón, fibra y vitaminas esenciales como la vitamina E y potasio, mientras que los tomates aportan antioxidantes como licopeno y vitamina C. Servido en una tostada integral, proporciona carbohidratos complejos que apoyan la energía sostenida. Aunque denso en nutrientes, el plato puede ser rico en calorías dependiendo de los tamaños de las porciones y los aceites añadidos. Ideal para el desayuno, brunch, o un tentempié ligero, la Tostada de Aguacate y Tomate destaca como una opción equilibrada y saludable que combina grasas saludables, vitaminas e ingredientes frescos en un bocado satisfactorio.
