1 serving (50 grams) contains 190 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
899.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 47.3 g | 60% | |
| Grasa Saturada | 9.5 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 709.8 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 94.6 g | 34% | |
| Fibra Dietética | 9.5 g | 33% | |
| Azúcares | 14.2 g | ||
| proteínas | 28.4 g | 56% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.6 mg | 7% | |
| Hierro | 4.7 mg | 26% | |
| Potasio | 709.8 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tostadas con crema de cacahuate
La tostada con mantequilla de cacahuate es una opción de snack o desayuno simple pero rico en nutrientes disfrutado en todo el mundo. Proveniente de los ingredientes básicos de la cocina occidental, este platillo combina una rebanada de pan tostado, típicamente integral para añadir fibra, y una generosa capa de mantequilla de cacahuate cremosa o crujiente. La mantequilla de cacahuate, hecha principalmente de cacahuates tostados, está llena de proteínas, grasas saludables y vitaminas esenciales como la vitamina E, magnesio y potasio, convirtiéndola en una elección saciante y energizante. Optar por mantequilla de cacahuate natural sin azúcares añadidos u aceites hidrogenados mejora su perfil nutricional. La tostada aporta carbohidratos para energía rápida, mientras que las variedades integrales contribuyen con fibra adicional para la salud digestiva. A pesar de ser densa en calorías, la combinación puede apoyar una dieta equilibrada cuando se consume con moderación. Combínala con frutas para agregar vitaminas y antioxidantes, haciendo de este platillo versátil tanto satisfactorio como nutritivo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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