1 serving (100 grams) contains 143 calories, 12.6 grams of protein, 9.5 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
340.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 22.6 g | 28% | |
| Grasa Saturada | 7.4 g | 37% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 888.1 mg | 296% | |
| Sodio | 338.1 mg | 14% | |
| Carbohidratos Totales | 2.6 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 2.6 g | ||
| proteínas | 30 g | 60% | |
| Vitamina D | 195.2 mcg | 976% | |
| Calcio | 133.3 mg | 10% | |
| Hierro | 4.3 mg | 23% | |
| Potasio | 328.6 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Huevos revueltos
Dos huevos cocinados en una sartén, comúnmente preparados como huevos fritos, son un plato sencillo y versátil disfrutado globalmente. Típicamente, los huevos se rompen directamente en una sartén caliente, a menudo engrasada con aceite, mantequilla o aerosol antiadherente, y se cocinan a la consistencia deseada, con variaciones como huevo estrellado, volteado, o bien cocido. Los huevos son una rica fuente de proteína de alta calidad, vitaminas esenciales como B12, y minerales como selenio y fósforo. Además, contienen grasas saludables, particularmente en la yema, incluidos los omega-3 cuando provienen de ciertas variedades. Aunque freír puede añadir calorías adicionales dependiendo de la cantidad y tipo de grasa para cocinar utilizados, los huevos en sí mismos siguen siendo densos en nutrientes y relativamente bajos en calorías. Originarios como una práctica universal en muchas cocinas, los huevos cocidos en sartén se encuentran en desayunos, brunches y sándwiches en todo el mundo. Consumidos con moderación y preparados con grasas más saludables, pueden ser un componente valioso de una dieta equilibrada.
