1 serving (250 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 1.9 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 283.0 mg | 12% | |
| Carbohidratos Totales | 18.9 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 2.8 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 37.7 mg | 2% | |
| Hierro | 0.9 mg | 5% | |
| Potasio | 283.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tinunuang calabaza
El Tinunuang Kalabasa es un plato clásico de la cocina filipina, celebrado por su sustancia y sus sabores vibrantes. Hecho principalmente con calabaza cocida en leche de coco espesa, este plato suele acompañarse de ingredientes como camarones, cerdo o verduras para crear una comida reconfortante y sabrosa. La calabaza, el componente clave, está repleta de vitaminas A, C y fibra, que apoyan la salud ocular, la inmunidad y la digestión. La leche de coco aporta una textura cremosa y proporciona grasas saludables, aunque es densa en calorías y se debe disfrutar con moderación. Los ingredientes adicionales pueden influir en el perfil nutricional, por ejemplo, los camarones añaden proteínas magras, mientras que el cerdo puede aumentar el contenido de grasa. El Tinunuang Kalabasa encarna la calidez de la cocina casera filipina y ofrece una mezcla nutritiva de verduras, grasas saludables y proteínas, lo que lo convierte en una opción satisfactoria para una alimentación equilibrada cuando se porciona adecuadamente.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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