1 serving (100 grams) contains 175 calories, 13.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
416.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 16.7 g | 21% | |
| Grasa Saturada | 3.6 g | 18% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 238.1 mg | 79% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 33.3 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 1.2 g | 4% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 31.0 g | 62% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 71.4 mg | 5% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tintenfischringe
Los aros de calamar, conocidos en inglés como squid rings o calamari rings, son un plato popular que tiene su origen en la cocina mediterránea, aunque su atractivo se ha extendido por todo el mundo. Hechos a partir de tubos de calamar cortados en rodajas, estos aros suelen estar recubiertos con una mezcla sazonada de harina o migas de pan y se fríen hasta que estén dorados y crujientes. Algunas variaciones incluyen hornearlos o asarlos para reducir el contenido de grasa. El calamar en sí es una buena fuente de proteínas, bajo en calorías y rico en nutrientes esenciales como selenio, zinc y vitamina B12. Sin embargo, el método tradicional de fritura puede elevar los niveles de calorías y grasas debido a la absorción de aceite. A menudo se sirven con salsas como alioli o marinara, los aros de calamar pueden disfrutarse como un sabroso aperitivo o snack. Aunque proporcionan beneficios nutricionales a través del calamar, la moderación es clave en las preparaciones fritas para limitar el exceso de sodio y grasas poco saludables.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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