1 serving (250 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.5 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 1.9 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.2 mg | 15% | |
| Sodio | 471.7 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 9.4 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 1.9 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 37.7 mg | 2% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 283.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tinola
El Tinola es una sopa de pollo tradicional filipina conocida por su reconfortante y sabroso caldo, así como por sus ingredientes nutritivos. El plato típicamente incluye pollo, papaya verde o chayote, hojas de malunggay (moringa), jengibre, ajo y cebolla, todos cocidos juntos para crear una sopa ligera y aromática. El Tinola es un básico en la cocina filipina y suele disfrutarse como plato principal abundante servido junto con arroz al vapor. Rico en proteínas del pollo y lleno de vitaminas y minerales de las verduras, el Tinola es una elección nutritiva para una comida equilibrada. Las hojas de malunggay son especialmente apreciadas por su alto contenido nutritivo, ofreciendo antioxidantes, vitamina C y hierro. El jengibre proporciona beneficios antiinflamatorios, mientras que el chayote y la papaya verde aportan fibra dietética y vitaminas esenciales. Sin embargo, si se prepara con exceso de aceite o sodio, sus beneficios para la salud podrían disminuir, por lo que es importante utilizar ingredientes frescos y saludables con moderación.
