1 serving (250 grams) contains 250 calories, 35.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
235.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.5 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 70.8 mg | 23% | |
| Sodio | 754.7 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 9.4 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 1.9 g | 6% | |
| Azúcares | 2.8 g | ||
| proteínas | 33.0 g | 66% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 37.7 mg | 2% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 471.7 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pecho de pollo tinola
El Pollo con Pecho en Tinola es un plato nutritivo de la cocina filipina, celebrado por sus reconfortantes sabores y beneficios para la salud. Esta comida presenta pechuga de pollo cocida a fuego lento en un caldo fragante con jengibre, ajo, cebolla y salsa de pescado, ofreciendo una base sabrosa pero sutilmente picante. Normalmente acompañado de verduras de hoja verde como espinacas o malunggay, y trozos de papaya verde o chayote, el Tinola es rico en vitaminas, minerales y antioxidantes. El uso de pechuga de pollo magra lo hace más bajo en grasas y más alto en proteínas, apoyando el mantenimiento muscular y el bienestar general. El jengibre y el ajo aportan propiedades antiinflamatorias y saludables para el corazón, mientras que la papaya o chayote proporcionan fibra para la salud digestiva. Sin embargo, el sodio de la salsa de pescado debe consumirse con moderación, especialmente para aquellos que controlan la ingesta de sal. El Pollo con Pecho en Tinola ofrece una comida ligera pero satisfactoria, perfecta para una dieta equilibrada y saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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