1 serving (120 grams) contains 22 calories, 1.1 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.8 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
43.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 24 mg | 1% | |
| Carbohidratos Totales | 9.6 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 2.9 g | 10% | |
| Azúcares | 6.2 g | ||
| proteínas | 2.2 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 24 mg | 1% | |
| Hierro | 1.0 mg | 5% | |
| Potasio | 408 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tomates enlatados
Los tomates enlatados son un básico de despensa elaborado al preservar tomates maduros en latas, ya sea enteros, picados o triturados, a menudo con jugo de tomate añadido o ácido cítrico para mantener la frescura. Originarios de Italia, son un ingrediente versátil ampliamente utilizado en la cocina mediterránea, india y global, sirviendo como base para salsas, guisos, curris y sopas. Nutricionalmente, los tomates enlatados son bajos en calorías y grasa, y proporcionan una buena fuente de vitamina C, potasio y antioxidantes como el licopeno, que puede favorecer la salud del corazón y reducir la inflamación. Su proceso de cocción mejora la biodisponibilidad del licopeno, ofreciendo beneficios adicionales. Sin embargo, algunas variedades pueden contener sal o azúcar añadidos, lo cual debe tenerse en cuenta en caso de restricciones dietéticas. Optar por versiones bajas en sodio o sin azúcar ayuda a maximizar los beneficios para la salud. Convenientes y económicos, los tomates enlatados aportan sabor, riqueza y nutrición a una amplia variedad de comidas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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