1 serving (100 grams) contains 18 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
Calorías |
42.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 23.8 mg | 1% | |
| Carbohidratos Totales | 9.3 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 2.9 g | 10% | |
| Azúcares | 6.2 g | ||
| proteínas | 2.1 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 26.2 mg | 2% | |
| Hierro | 0.7 mg | 3% | |
| Potasio | 564.3 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Los tomates enlatados son un alimento versátil fundamental en despensas utilizado en cocinas de todo el mundo, especialmente en platos italianos, mediterráneos y del Medio Oriente. Normalmente hechos con tomates maduros que son pelados, cortados o triturados, y conservados en su propio jugo o puré, retienen mucho del sabor y los nutrientes de los tomates. Ricos en vitamina C, potasio y antioxidantes como el licopeno, ofrecen beneficios para la salud como apoyo a la salud del corazón y protección contra el estrés oxidativo. Su conveniencia y larga vida útil los hacen ideales para una cocina rápida y nutritiva. Sin embargo, algunas variedades pueden contener sal o azúcar añadidos, por lo que se recomienda revisar la etiqueta para aquellos que controlan la ingesta de sodio o buscan evitar el exceso de dulzura. Los tomates enlatados son bajos en grasas y calorías, lo que los convierte en una adición saludable a salsas, sopas y guisos sin comprometer el sabor.
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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