1 serving (100 grams) contains 86 calories, 3.2 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 19.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
172 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.4 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.4 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 472 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 38.0 g | 13% | |
| Fibra Dietética | 5.4 g | 19% | |
| Azúcares | 12.5 g | ||
| proteínas | 6.4 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 6 mg | 0% | |
| Hierro | 1.0 mg | 5% | |
| Potasio | 436 mg | 9% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About maíz dulce enlatado
El maíz dulce enlatado son granos de maíz amarillo enlatados, cosechados en plena madurez para conservar su dulzura natural y valor nutricional. Originario de América del Norte, el maíz dulce se ha convertido en un alimento básico global, comúnmente utilizado en ensaladas, sopas, guisos y una variedad de cocinas. Rico en fibra, es excelente para la digestión, y sus azúcares naturales proporcionan energía rápida. Rico en vitaminas como B6 y ácido fólico, apoya la salud del cerebro y la producción de glóbulos rojos. El maíz dulce también contiene antioxidantes como la luteína y la zeaxantina, beneficiosos para la salud ocular. Aunque generalmente es bajo en grasa, las variedades enlatadas pueden contener sal o azúcar añadidos, por lo que optar por versiones con poco sodio o sin azúcar añadido es ideal para una elección más saludable. Conveniente y versátil, el maíz dulce enlatado es una adición nutritiva a las comidas equilibradas y permite una preparación rápida sin comprometer su bondad natural.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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