1 serving (100 grams) contains 83 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 21.3 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
197.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.2 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 11.9 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 50.7 g | 18% | |
| Fibra Dietética | 3.8 g | 13% | |
| Azúcares | 43.8 g | ||
| proteínas | 1.2 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.0 mg | 2% | |
| Hierro | 1.0 mg | 5% | |
| Potasio | 452.4 mg | 9% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About albaricoque en conserva
Los damascos enlatados son mitades de damasco o rebanadas preservadas y almacenadas en almíbar o jugos naturales, ofreciendo un acceso conveniente a esta fruta dulce y agridulce durante todo el año. Provenientes de regiones donde los damascos son ampliamente cultivados, como Asia Central y el Mediterráneo, los damascos enlatados son populares en postres, ensaladas y platos salados en diversas cocinas. Son una fuente de fibra, vitamina A y antioxidantes, que apoyan la visión saludable, la digestión y la función inmunológica. Sin embargo, muchos damascos enlatados vienen envasados en almíbar con alto contenido de azúcar, aumentando la cantidad de calorías y disminuyendo su atractivo saludable en general. Optar por variedades preservadas en jugos naturales o "sin azúcares añadidos" puede hacer que sean una elección más nutritiva. Su textura suave y sabor vibrante hacen de los damascos enlatados un ingrediente versátil, pero la moderación es clave para equilibrar sus beneficios nutricionales con cualquier azúcar añadido.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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