1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.5 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 23.7 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.1 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 394.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Curry de tindora
El Curry de Tindora, un plato principal de la cocina india, es una deliciosa receta hecha principalmente con tindora, una pequeña y crujiente verdura también conocida como calabacita cimarrona. Este curry incorpora una mezcla de especias como cúrcuma, comino, cilantro y chile en polvo, que realzan su vibrante sabor. A menudo cocinado con cebollas, tomates, ajo y jengibre, desarrolla un perfil rico y aromático. La tindora es baja en calorías y rica en fibra dietética, lo que la hace ideal para la digestión. También es una buena fuente de vitaminas A y C, que ayudan a la inmunidad y la salud ocular. El curry generalmente se prepara con poco aceite, aunque un uso excesivo puede aumentar el contenido de grasa. Combinarlo con arroz integral o chapati es una opción saludable. Versátil y nutritivo, el Curry de Tindora proporciona una deliciosa forma de incorporar verduras y especias a las comidas mientras se apoya una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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