1 serving (250 grams) contains 400 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.2 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 28.3 mg | 9% | |
| Sodio | 754.7 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 47.2 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 1.9 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 37.7 mg | 2% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 283.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz de tinapa
El Arroz Tinapa es un sabroso plato filipino que combina pescado ahumado, conocido como tinapa, con arroz al vapor para una comida sabrosa y aromática. El tinapa, típicamente hecho de pescados como lechón o galunggong, se cura y se ahuma, lo que le da un sabor rico y ahumado. El plato a menudo incluye ajo, cebollas y ingredientes opcionales como tomates o huevos, mejorando su perfil nutricional. El Arroz Tinapa es alto en proteínas provenientes del pescado, ofreciendo aminoácidos esenciales, mientras que el ajo y las cebollas aportan antioxidantes y vitaminas. Sin embargo, debido a su preparación ahumada, el tinapa puede ser alto en sodio, y combinarlo con arroz blanco añade carbohidratos refinados. Optar por arroz integral proporciona más fibra y nutrientes para una opción más saludable. Como plato básico en la cocina filipina, el Arroz Tinapa refleja el amor del país por sabores atrevidos y reconfortantes profundamente arraigados en la tradición.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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