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Tinapa

Tinapa

Seafood

Calificación del Artículo: 56/100

1 serving (100 grams) contains 200 calories, 22.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
476.2
calorías
52.4
proteínas
0
carbohidratos
28.6
grasa

Información Nutricional

1 taza (238.1g)
Calorías
476.2
% Valor Diario*
Grasa Total 28.6 g 36%
Grasa Saturada 7.1 g 35%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 142.9 mg 47%
Sodio 1904.8 mg 82%
Carbohidratos Totales 0 g 0%
Fibra Dietética 0 g 0%
Azúcares 0 g
proteínas 52.4 g 104%
Vitamina D 476.2 mcg 2381%
Calcio 238.1 mg 18%
Hierro 3.6 mg 20%
Potasio 714.3 mg 15%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🥩 High protein
🍞 Low carbs

Fuente de Calorías

0.0%
44.9%
55.1%
Grasa: 257 cal (55.1%)
Proteínas: 209 cal (44.9%)
Carbohidratos: 0 cal (0.0%)

About Tinapa

El Tinapa es una delicia filipina que se refiere a pescado ahumado, tradicionalmente hecho con bangus (pez leche) o galunggong (jurel redondo). Esta preparación implica curar el pescado en una solución salina antes de ahumarlo para lograr un sabor distintivo y un aspecto dorado. El Tinapa es rico en proteínas y ácidos grasos omega-3, que apoyan la salud del corazón, la función cerebral y la reparación muscular. También proporciona vitaminas y minerales clave, como la vitamina D y el selenio. Sin embargo, debido al proceso de ahumado, puede contener niveles más altos de sodio, por lo que es importante que las personas con hipertensión o aquellas que sigan dietas bajas en sodio lo consuman con moderación. El Tinapa de alta calidad, a menudo acompañado de arroz y disfrutado con condimentos como vinagre o tomates, es un elemento popular en la cocina filipina, que ofrece una mezcla satisfactoria de ahumado y umami.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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