1 serving (85 grams) contains 190 calories, 21.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
527.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 30.6 g | 39% | |
| Grasa Saturada | 8.3 g | 41% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 138.9 mg | 46% | |
| Sodio | 833.3 mg | 36% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 58.3 g | 116% | |
| Vitamina D | 694.4 mcg | 3472% | |
| Calcio | 277.8 mg | 21% | |
| Hierro | 4.2 mg | 23% | |
| Potasio | 833.3 mg | 17% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Filetes de caballa en lata
Los filetes de caballa en lata son una opción conveniente y asequible de mariscos, a menudo envasados en salmuera, aceite o salsa de tomate para potenciar su sabor. Provenientes de diversos tipos de cocina en todo el mundo, especialmente apreciados en platos caribeños, ofrecen una rica fuente de proteínas y ácidos grasos omega-3 esenciales, que apoyan la salud del corazón y la función cerebral. La caballa también está cargada de vitaminas como la B12, D, y minerales como el selenio, que contribuyen a la producción de energía, el apoyo inmunológico y la salud ósea. Si bien el proceso de enlatado preserva estos nutrientes, algunas variedades pueden ser altas en sodio o grasas saturadas, dependiendo de los ingredientes agregados. La caballa en lata es una elección estable en estantes para comidas rápidas y nutritivas, convirtiéndola en un alimento básico de cocinas globales ideal para ensaladas, guisos o sándwiches. La moderación es clave al consumir variedades con salsas u aceites agregados para equilibrar los beneficios para la salud con la ingesta de calorías y sodio.
