1 serving (164 grams) contains 133 calories, 4.6 grams of protein, 1.6 grams of fat, and 31.3 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
192.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.3 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 0.3 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 827.5 mg | 35% | |
| Carbohidratos Totales | 45.4 g | 16% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 9.6 g | ||
| proteínas | 6.7 g | 13% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 4.3 mg | 0% | |
| Hierro | 0.7 mg | 3% | |
| Potasio | 352.2 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Maíz enlatado
El Maíz en Conserva, comúnmente conocido como maíz dulce enlatado, es un ingrediente conveniente y versátil derivado de granos frescos de maíz conservados en salmuera. Originario de la cocina estadounidense, es un básico en despensas de todo el mundo por su facilidad de uso en sopas, ensaladas, cazuelas y platos acompañantes. Rico en fibra y nutrientes esenciales como vitamina C, ácido fólico y magnesio, el maíz en lata apoya la salud digestiva y la producción de energía. Es naturalmente dulce pero bajo en grasa, convirtiéndolo en una opción saludable para el corazón cuando se consume con moderación. Sin embargo, algunas variedades pueden ser altas en sodio añadido, lo que puede no ser adecuado para dietas bajas en sal. Busque etiquetas de "bajo en sodio" o "sin sal añadida" para opciones más saludables. El maíz en lata conserva gran parte del buen sabor natural del maíz fresco al mismo tiempo que ofrece disponibilidad durante todo el año, convirtiéndolo en una adición nutritiva y práctica tanto para comidas cotidianas como para creaciones culinarias.
