1 serving (150 grams) contains 200 calories, 18.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.5 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 63.5 mg | 21% | |
| Sodio | 634.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 31.7 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 28.6 g | 57% | |
| Vitamina D | 158.7 mcg | 793% | |
| Calcio | 79.4 mg | 6% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Taco de tilapia
Los tacos de Tilapia son una sabrosa fusión de la cocina mexicana e ingredientes ricos en nutrientes. Estos tacos presentan tilapia tierna, un pescado magro y rico en proteínas, sazonado con especias llenas de sabor y asado a la parrilla o ligeramente dorado en sartén para obtener una textura satisfactoria. Acogido en tortillas de maíz o harina calientes y suaves, la tilapia generalmente se acompaña de ingredientes coloridos como repollo rallado, fresco pico de gallo, rodajas de aguacate y un chorrito de crema con limón o salsa picante. Repleta de ácidos grasos omega-3, la tilapia contribuye a la salud del corazón y el cerebro, mientras que los ingredientes coloridos aportan fibra, vitaminas y antioxidantes. Opta por salsas bajas en grasa y tortillas integrales para un giro más saludable. Aunque en general es una elección nutritiva, ten en cuenta el dorado y los ingredientes altos en calorías, que podrían aumentar los niveles de grasa saturada y sodio. Perfectos para almuerzos o cenas ligeros, los tacos de Tilapia combinan un sabor exquisito con una nutrición equilibrada.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
