1 serving (100 grams) contains 190 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
452.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 142.9 mg | 47% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 11.9 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 47.6 g | 95% | |
| Vitamina D | 238.1 mcg | 1190% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 595.2 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pescado frito de tilapia
El pescado frito de tilapia es un plato popular disfrutado en varias cocinas alrededor del mundo, particularmente en las tradiciones africanas, latinoamericanas y del sudeste asiático. Presenta tilapia, un pescado de agua dulce con sabor suave, condimentado con especias y hierbas, luego empanizado y frito hasta obtener una textura dorada. El empanizado puede incluir harina, migas de pan o harina de maíz, dependiendo de la receta, mientras que los condimentos van desde ajo y pimentón hasta polvos de chile y mezclas regionales. La tilapia es naturalmente baja en calorías, rica en proteínas y una fuente de nutrientes esenciales como selenio, vitaminas del complejo B y ácidos grasos omega-3, lo que la convierte en una elección saludable en moderación. Sin embargo, freír la tilapia añade grasa y calorías adicionales, especialmente si se hace en abundante aceite. Combinarla con una ensalada fresca o verduras al vapor puede equilibrar su perfil nutricional. Este plato combina texturas crujientes y sabores intensos, lo que lo convierte en una adición versátil y satisfactoria a una comida.
