1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.1 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 70.6 mg | 23% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 3.5 g | ||
| proteínas | 29.4 g | 58% | |
| Vitamina D | 235.3 mcg | 1176% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Curry de tilapia.
El Curry de Pescado Tilapia es un plato sabroso inspirado en las cocinas del sur de Asia y sureste asiático, donde las especias y hierbas aromáticas aportan profundidad a cortes tiernos de tilapia. Este curry típicamente incluye ingredientes como leche de coco, cúrcuma, ajo, tomates, jengibre, cebollas y una variedad de especias como comino y cilantro. La tilapia, un pescado blanco magro, es rico en proteínas y bajo en grasa, lo que lo convierte en una opción saludable para aquellos que buscan una comida rica en nutrientes. La leche de coco añade cremosidad y grasas saludables, aunque puede ser alta en calorías si se consume en grandes porciones. La adición de cúrcuma y jengibre introduce propiedades antiinflamatorias, mientras que las verduras frescas ofrecen fibra, vitaminas y antioxidantes. Disfrutado sobre arroz o con pan plano, el Curry de Pescado Tilapia es un plato saludable que equilibra la indulgencia con la nutrición. Combinarlo con opciones integrales puede hacerlo aún más saludable.
