1 serving (100 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.8 mg | 7% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 59.5 g | 21% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 11.9 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 95.2 mg | 7% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tikkiya
Tikkiya, también conocida como kebab o empanadas en la cocina del sur de Asia, es un plato sabroso a menudo elaborado a partir de una mezcla de carne molida (como pollo, cordero o ternera), lentejas y especias aromáticas como comino, cilantro y cúrcuma. Generalmente se cocina a la sartén o a la parrilla, lo que resulta en un exterior crujiente y un centro tierno. Una versión vegetariana puede incluir puré de papas, guisantes o garbanzos como base. Originaria del subcontinente indio, Tikkiya se disfruta como un refrigerio, aperitivo o como parte de una comida más abundante. Nutricionalmente, ofrece una buena fuente de proteínas de la carne o legumbres, aunque el proceso de fritura y los aceites añadidos pueden aumentar el contenido calórico. Optar por carnes magras, o hornear en lugar de freír, puede convertirla en una elección más saludable. Combinada con ensaladas o chutney de menta, proporciona una opción equilibrada rica en sabores y texturas.
