1 serving (100 grams) contains 99 calories, 24.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
235.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.7 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 464.3 mg | 154% | |
| Sodio | 264.3 mg | 11% | |
| Carbohidratos Totales | 0.5 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 57.1 g | 114% | |
| Vitamina D | 361.9 mcg | 1809% | |
| Calcio | 166.7 mg | 12% | |
| Hierro | 4.3 mg | 23% | |
| Potasio | 628.6 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Langostino tigre
Los langostinos tigre son grandes, sabrosos crustáceos populares en cocinas globales, especialmente en platos del sudeste asiático, mediterráneos y australianos. Con sus distintivas conchas rayadas, son apreciados por su textura firme y su sabor ligeramente dulce. Desde el punto de vista nutricional, los langostinos tigre son una fuente rica de proteínas magras, esenciales para la reparación muscular y el crecimiento general. También contienen nutrientes vitales como selenio, vitamina B12, fósforo y zinc, que apoyan la función inmunológica y la producción de energía. Bajos en grasa y calorías, son una excelente elección para dietas orientadas al control de peso. Además, los langostinos tigre son ricos en ácidos grasos omega-3, promoviendo la salud cardiovascular y reduciendo la inflamación. Sin embargo, la moderación es clave, ya que pueden ser altos en colesterol dietético. Cuando se preparan de manera saludable, a la parrilla, al vapor o ligeramente salteados, constituyen una adición nutritiva a cualquier comida. Siempre hay que tener en cuenta la procedencia, ya que la cría y pesca responsables ayudan a preservar los ecosistemas oceánicos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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