1 serving (250 grams) contains 150 calories, 2.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 0.9 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 47.2 mg | 2% | |
| Carbohidratos Totales | 23.6 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 11.3 g | ||
| proteínas | 1.9 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 37.7 mg | 2% | |
| Hierro | 0.9 mg | 5% | |
| Potasio | 188.7 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Smoothie de chufa
El batido de chufa es una bebida cremosa y refrescante arraigada en las cocinas africanas y mediterráneas, donde las chufas han sido valoradas durante siglos. A pesar de su nombre, las chufas son en realidad pequeños tubérculos, ricos en fibra, vitaminas esenciales como la E y la C, y minerales como el magnesio y el potasio. Este batido típicamente mezcla chufas hidratadas con agua o leche a base de plantas, a menudo endulzado de forma natural con dátiles o miel para añadir sabor. Ingredientes opcionales como canela o vainilla pueden realzar su perfil de sabor. Los batidos de chufa son libres de lácteos, sin gluten y veganos, lo que los convierte en una opción versátil para muchas dietas. Apoyan la salud digestiva debido a su alto contenido de fibra y brindan energía sostenida con sus grasas saludables. Sin embargo, su dulzura natural significa que es mejor disfrutarlos con moderación. Popular por su sabor a nuez y ligeramente dulce, este batido es una elección nutritiva y satisfactoria ideal para cualquier persona que busque un bocadillo saludable.
