1 serving (100 grams) contains 116 calories, 26.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
276.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.4 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 119.0 mg | 39% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 61.9 g | 123% | |
| Vitamina D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Calcio | 23.8 mg | 1% | |
| Hierro | 3.1 mg | 17% | |
| Potasio | 564.3 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Atún en su propio jugo
El "Thunfisch im eigenen Saft," o "atún en su propio jugo," es un ingrediente popular en la cocina alemana y más allá, valorado por su simplicidad y versatilidad. Este producto consiste en atún conservado en sus jugos naturales, a menudo con aditivos mínimos como sal o agua, lo que lo convierte en una excelente opción para aquellos que buscan un sabor puro sin aceites pesados o salsas. Rico en proteína magra, ácidos grasos omega-3 y varias vitaminas como B12 y D, apoya la salud del corazón, la función cerebral y niveles de energía sostenidos. Sin embargo, los consumidores deben tener en cuenta que el atún enlatado a veces puede contener pequeñas cantidades de mercurio, por lo que se recomienda moderación, especialmente para personas embarazadas. Con su sabor ligero y limpio, el Thunfisch im eigenen Saft es ideal para agregar a ensaladas, sándwiches o platos de pasta, proporcionando una opción nutritiva y conveniente para comidas equilibradas. Busca opciones obtenidas de manera sostenible para mejorar aún más sus beneficios para la salud y el medio ambiente.
