Tres granos de trigo con leche y una cucharadita de azúcar
Breakfast
1 serving (250 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 2.8 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 9.4 mg | 3% | |
| Sodio | 141.5 mg | 6% | |
| Carbohidratos Totales | 33.0 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 11.3 g | ||
| proteínas | 7.5 g | 15% | |
| Vitamina D | 94.3 mcg | 471% | |
| Calcio | 283.0 mg | 21% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 283.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tres granos de trigo con leche y una cucharadita de azúcar
Una mezcla de tres trigos con leche y una cucharadita de azúcar es una opción de desayuno simple y saludable enraizada en tradiciones basadas en granos abundantes. Este plato combina un trío de variedades de trigo, creando una rica fusión de texturas y sabores. La mezcla de trigo ofrece nutrientes esenciales como fibra, vitaminas y minerales, promoviendo la digestión y energía sostenida a lo largo del día. La leche añade cremosidad al tiempo que proporciona proteínas, calcio y vitamina D, favoreciendo la salud ósea y la función muscular. La cucharadita de azúcar aporta un toque de dulzura pero mantiene el plato general ligero en azúcares añadidos. Originario de desayunos básicos de estilo granja, refleja un atractivo universal ligado a diversas cocinas que valoran los granos y los lácteos como elementos esenciales diarios. Aunque rico en nutrientes y libre de aditivos excesivos, la moderación es clave, especialmente para aquellos que controlan la ingesta de azúcar. Esta comida ofrece un equilibrio entre el sabor y la nutrición, ideal para un comienzo rápido pero nutritivo del día.
