1 serving (150 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.9 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 634.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 71.4 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 7.9 g | 28% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 12.7 g | 25% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 79.4 mg | 6% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 238.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tres theplas
Tres Theplas son un pan plano tradicional de la cocina gujarati, popular en la cocina india, hecho con harina de trigo integral mezclada con harina de garbanzo, hojas de fenogreco, yogur y una mezcla de especias como cúrcuma, chile en polvo y comino. Estos panes planos delgados y sabrosos se cocinan típicamente en sartén con poco aceite, haciéndolos ligeros y versátiles. La inclusión de hojas de fenogreco mejora su perfil nutricional, ya que son ricas en fibra dietética, hierro y antioxidantes, favoreciendo la digestión y la salud en general. La harina de trigo integral aporta carbohidratos complejos, proporcionando energía sostenida, mientras que el yogur aumenta el contenido de proteínas y contribuye a la salud intestinal. Sin embargo, la adición de aceite durante la cocción puede contribuir a la densidad calórica, por lo que una preparación consciente es importante. Tres Theplas son un refrigerio o acompañamiento de comida ideal, disfrutados por su portabilidad, nutrición equilibrada y sabor sabroso.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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