1 serving (150 grams) contains 400 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
630.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 94.6 g | 34% | |
| Fibra Dietética | 7.9 g | 28% | |
| Azúcares | 31.5 g | ||
| proteínas | 15.8 g | 31% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 78.9 mg | 6% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tres rebanadas de pan con nueces y mermelada
Tres rebanadas de pan con mantequilla de frutos secos y mermelada es un tentempié o comida simple pero satisfactorio, a menudo asociado con la cocina occidental. Incluye tres rebanadas de pan, típicamente hecho de trigo integral, blanco o variedades multigrano. Sobre el pan se extiende una capa de mantequilla de frutos secos, como la de cacahuate, almendra o anacardo, acompañada de una dulce mermelada de frutas como fresa, uva o frambuesa. Esta combinación proporciona una mezcla de macronutrientes: carbohidratos del pan, grasas saludables y proteínas de la mantequilla de frutos secos, y azúcares de la mermelada. La mantequilla de frutos secos es una rica fuente de energía y nutrientes esenciales, mientras que la mermelada de frutas ofrece vitaminas, aunque a menudo contiene azúcares añadidos. Este platillo puede personalizarse para una opción más saludable al usar pan integral, mantequillas de frutos secos naturales sin aceites ni azúcares añadidos, y mermeladas bajas en azúcar o caseras. Es una elección rápida y conveniente, adecuada para el desayuno, un tentempié o una comida ligera.
