1 serving (150 grams) contains 450 calories, 6.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
709.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 39.4 g | 50% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 71.0 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.5 mg | 2% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 157.7 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tres puris
Tres Puris es una porción de un pan frito tradicional de la India hecho de harina de trigo, agua y una pizca de sal, a menudo enrollado en discos delgados y frito hasta que estén dorados y hinchados. Comunes en la cocina del norte de la India, los Puris son versátiles y suelen estar acompañados de platos laterales sabrosos como curry de papas (aloo sabzi), garbanzos (chole) o dulce halwa. Aunque los Puris son ricos en sabor y significado cultural, su perfil nutricional depende del tamaño de la porción y de cómo se preparan. Dado que se fríen, pueden tener un alto contenido calórico y de grasa, por lo que la moderación es clave para quienes hacen un seguimiento de su ingesta. En el lado más saludable, el uso de harina de trigo integral proporciona fibra y nutrientes esenciales. Combinados con legumbres ricas en proteínas o verduras ricas en antioxidantes, Tres Puris pueden formar parte de una comida equilibrada cuando se disfrutan ocasionalmente dentro de una dieta diversificada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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