1 serving (150 grams) contains 168 calories, 4.5 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
265.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.7 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.3 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 1.9 g | 6% | |
| Azúcares | 0.8 g | ||
| proteínas | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 15.8 mg | 1% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 78.9 mg | 1% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tres dosas sencillos
Tres Plain Dosa es un plato clásico del sur de la India que consiste en panqueques delgados y crujientes, similares a crepas, hechos a partir de una mezcla de arroz fermentado y urad dal (gramo negro). Provenientes de la cocina india, estos dosas son famosos por su textura ligera y sabor sutilmente agridulce. Típicamente se sirven con acompañamientos como chutneys o sambar, que realzan su versatilidad y atractivo. El proceso de fermentación potencia el perfil nutricional del dosa, enriqueciéndolo con probióticos y mejorando la absorción de nutrientes. Bajos en grasa y sin gluten, los dosas son una buena fuente de carbohidratos para obtener energía. Sin embargo, no aportan una cantidad significativa de proteínas o fibra por sí solos, por lo que es ideal acompañarlos con platillos ricos en proteínas como lentejas o vegetales para obtener una comida más equilibrada. Con sus ingredientes simples y su método de preparación saludable, tres Plain Dosas son una elección encantadora y consciente para la alimentación tradicional india.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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