1 serving (150 grams) contains 210 calories, 18.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 904.8 mg | 301% | |
| Sodio | 333.3 mg | 14% | |
| Carbohidratos Totales | 2.4 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 1.9 g | ||
| proteínas | 28.6 g | 57% | |
| Vitamina D | 190.5 mcg | 952% | |
| Calcio | 95.2 mg | 7% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 333.3 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tres huevos grandes cocidos a punto medio
Tres huevos grandes cocinados a punto medio ofrecen un plato simple y rico en proteínas, comúnmente encontrado en la cocina del desayuno estadounidense pero apreciado a nivel mundial por su versatilidad. El estilo de cocción asegura que las claras estén firmes mientras las yemas permanecen ligeramente líquidas, ofreciendo una textura equilibrada. Los huevos son ricos en proteínas de alta calidad, aminoácidos esenciales y nutrientes vitales como la vitamina D, colina y selenio. Tienen un contenido calórico moderado con grasas beneficiosas que apoyan la función cerebral y la salud celular en general. Sin embargo, pueden contener colesterol, que algunas personas controlan por la salud del corazón. Cocinar a punto medio permite un mínimo de grasa adicional durante la preparación, dependiendo de la elección de aceite o mantequilla. Este plato combina bien con otros acompañamientos ricos en nutrientes, convirtiéndolo en una opción dietética saludable cuando se consume con moderación y como parte de una comida equilibrada. Ideal para el desayuno o el brunch, es satisfactorio y adaptable a varias cocinas y preferencias dietéticas.
