1 serving (85 grams) contains 73 calories, 12.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 3.4 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
202.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.8 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 77.8 mg | 25% | |
| Sodio | 872.2 mg | 37% | |
| Carbohidratos Totales | 9.4 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 33.3 g | 66% | |
| Vitamina D | 177.8 mcg | 889% | |
| Calcio | 88.9 mg | 6% | |
| Hierro | 8.3 mg | 46% | |
| Potasio | 405.6 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tres mejillones verdes con ensalada verde.
Tres Mejillones de Labio Verde con Ensalada Verde es un plato rico en nutrientes que combina sabores del océano y el jardín. Originarios de Nueva Zelanda, los mejillones de labio verde son celebrados por su textura carnosa y su sabor salado, mientras que su alto contenido de ácidos grasos omega-3 apoya la salud cardiovascular y reduce la inflamación. Combinados con una ensalada verde crujiente hecha con una mezcla de hojas verdes, pepinos y una vinagreta ligera, este plato proporciona un equilibrio de vitaminas, minerales y antioxidantes esenciales para el bienestar general. Bajo en calorías pero rico en proteínas y fibra dietética, es ideal para mantener una dieta saludable y sentirse satisfecho. Sin embargo, debes tener cuidado con los aderezos o condimentos adicionales que podrían incrementar el contenido de sodio o grasa. Un elemento básico de la cocina del Pacífico, esta comida ofrece una deliciosa forma de incorporar mariscos y verduras en la alimentación diaria.
