1 serving (150 grams) contains 210 calories, 18.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 904.8 mg | 301% | |
| Sodio | 333.3 mg | 14% | |
| Carbohidratos Totales | 2.4 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 1.9 g | ||
| proteínas | 28.6 g | 57% | |
| Vitamina D | 142.9 mcg | 714% | |
| Calcio | 95.2 mg | 7% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 285.7 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tres huevos revueltos
Tres huevos revueltos es un plato simple y clásico que se disfruta frecuentemente en diversas cocinas de todo el mundo, particularmente en las tradiciones de desayuno americanas. Hecho batiendo tres huevos y cocinándolos suavemente en una sartén con un poco de mantequilla o aceite, el resultado es una comida esponjosa y sabrosa. Este plato es rico en proteínas, por lo que es una buena opción para quienes buscan apoyar el mantenimiento muscular y la salud en general. Los huevos contienen vitaminas esenciales como B12, D y colina, que contribuyen a la salud del cerebro y los huesos. Sin embargo, dependiendo de la preparación, las grasas añadidas como la mantequilla o los condimentos con alto contenido de sodio pueden influir en su contenido calórico y de grasa. Para una versión más saludable, use un mínimo de aceite, elija condimentos en lugar de sal o agregue verduras como espinacas o tomates para mejorar el valor nutricional. Simple pero versátiles, los huevos revueltos siguen siendo una opción nutritiva y satisfactoria para cualquier momento del día.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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