1 serving (200 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 27.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 31.8 g | 40% | |
| Grasa Saturada | 11.8 g | 59% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 529.4 mg | 176% | |
| Sodio | 941.2 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 2.4 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 1.2 g | ||
| proteínas | 29.4 g | 58% | |
| Vitamina D | 141.2 mcg | 705% | |
| Calcio | 235.3 mg | 18% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tortilla de tres huevos con jamón y queso
Un clásico básico del desayuno, la Tortilla de Tres Huevos con Jamón y Queso es un plato abundante arraigado en la cocina occidental, especialmente popular en la cultura del desayuno americano. Hecha con tres huevos frescos batidos a la perfección, jamón picado salado y queso derretido y pegajoso, esta tortilla se cocina para crear una mezcla satisfactoria de texturas y sabores. Rica en proteínas tanto de los huevos como del jamón, puede proporcionar energía duradera y apoyar la reparación muscular. Los huevos ofrecen vitaminas esenciales como la B12, mientras que el queso aporta calcio para la salud ósea. Sin embargo, su alto contenido de sodio del jamón y queso puede no ser ideal para aquellos que controlan su ingesta de sal. Servido caliente y personalizable con verduras adicionales, este plato es una opción versátil para un comienzo satisfactorio del día.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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